Samstag Sep 04 2021

Yoga - Rücken Angebot des DJK-Sportverbandes Diözesanverband Münster e.V.

  • Angebote für Frauen
  • Angebote für Männer
  • Bistum Münster

Veranstalter: DJK-Sportverband Diözesanverband Münster e.V.

Stress lass nach! Nahezu jeder Mensch leidet in seinem Leben an Rückenschmerzen, immer häufiger sind sogar Kinder betroffen. Um gesund zu bleiben braucht der Rücken Stärkung und die Seele Entspannung. Yoga hilft dabei.  Ihr lernt gezielte Übungen kennen, die Rücken- sowie Bauchmuskulatur aufbauen, die Bandscheiben beweglich halten und die Bänder der Wirbelsäule dehnen. Durch Übungen der Achtsamkeitsentspannung erfahren wir gründliche Entspannung und ein großartiges Körpergefühl. 

Tipp für Übungsleiter im Sport: Dieser Lehrgang gilt als Fortbildung für die Übungsleiter- C-Lizenz und Übungsleiter B-Lizenz Prävention Stressbewältigung und Entspannung.

Termin:  4. – 5. September  2021

Ort: Münster

Kosten: DJK’ler: 115 € | Nicht DJK‘ler: 135 €

Leitung: Claudia Adam (Pädagogin, Yoga-Lehrerin)    

Weitere Informationen und Anmeldung

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