Was aber bedeutet „Achtsamkeit“ eigentlich und wie kann ich damit bei mir selbst anfangen? In diesem Seminar gehen wir zu den Wurzeln der Achtsamkeit zurück. Als ursprüngliches „Herzstück des Buddhismus“ bedeutet Achtsamkeit – dem religiösen Kontext entlehnt –, wie man die Selbstwahrnehmung vertiefen, Aufmerksamkeit schulen und gleichzeitig zu innerer Ruhe finden kann. Dazu werden verschiedene Stilleübungen und Meditationen genutzt, mit denen wir
uns der Körperwahrnehmung, unseren Gedanken und Emotionen zuwenden. Zur nachhaltigen Verankerung gibt es neben Impulsvorträgen und den Meditationsübungen auch Ritualideen für den Alltag. Durch die Vielfalt der Angebote können alle einen individuellen Zugang zum Thema finden und wichtige Anstöße für mehr Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und Ausgeglichenheit mitnehmen. Außerdem ist es möglich, die Anregungen in die Arbeit mit Teams und Gruppen zu integrieren, um weitere Menschen mit Achtsamkeit zu inspirieren.
Termin Dienstag, 28. Januar 2025, 9 Uhr bis 17 Uhr
Ort Europa-Haus, Bocholt
Zielgruppe Priester, Diakone, Pastoralreferentinnen und Pastoralreferenten
Referentin Katrin Röntgen