Donnerstag Mär 17 2022
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Kochwerkstatt Schnell und gesund kochen im Alltag

09:00 – 17:00 Uhr, Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V., Krummer Timpen 42, 48143 Münster

Anmeldeschluss:

Veranstalter: Hauptabteilung Seelsorge-Personal, Gruppe Fortbildung, 0251 495-1321, fortbildung-seelsorgepersonal[at]bistum-muenster.de

Wer viel arbeitet, hat oft keine Lust und Zeit, ausgiebig zu kochen. Verständlich. Eine gesunde Ernährung hilft jedoch, den Anforderungen des Alltags besser standzuhalten. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung – auch bei wenig Zeit – leckere und gesunde Gerichte auf Ihren Tisch bringen. Gemeinsam wird in Gruppen schnell, lecker und gesund gekocht. Wir probieren uns an Salaten, Suppen und Hauptgerichten. Besonderes Augenmerk legen wir darauf, dass die Gerichte einen ausgewogenen Nährstoffgehalt haben und leicht zuzubereiten sind. Selbstverständlich genießen wir anschließend auch die Speisen der anderen Gruppen und tauschen uns darüber aus. Die gelungene
Mischung aus Theorie und Praxis lässt sich direkt in den Alltag integrieren. Sie profitieren von einer gesunden Ernährung und haben gleichzeitig mehr freie Zeit, um beispielsweise mehr Bewegung genießen zu können. Der Zeitraum zwischen den beiden Kurseinheiten ermöglicht, das Gelernte auszuprobieren und im Follow-up-Termin gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden und dem Kursleiter Lösungen für Probleme in der Umsetzung zu erarbeiten. Natürlich nicht, ohne auch hier wieder schnell, lecker und gesund zu kochen und gemeinsam zu
genießen.


Inhalte

  • Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
  • Geschicktes Einkaufen – sinnvoller Einsatz von Fertigprodukten
  • Koch- und Küchentechnik
  • Preisbewusste Küche
  • Schnelle einfache Rezepte
  • Mehr Gesundheit durch Bewegung

 

Zielgruppe: Priester, Diakone, Pastoralreferentinnen und Pastoralreferenten

 

Referent: Riks Finke 

 

Diese Fortbildung besteht aus mehreren Modulen. Ihre Anmeldung gilt für alle Module! 

Modul 1: Donnerstag, 17. März 2022, 9 Uhr bis Freitag, 18. März 2022, 17 Uhr

Modul 2: Freitag, 8. April 2022, 9 Uhr bis 17 Uhr 

 

Kartenansicht

Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V., Krummer Timpen 42, 48143 Münster

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