Es bedarf eines Perspektivwechsels: vom „Welt-Ich“ (mich von außen leben lassen) zum „Wesens-Ich“ (aus meiner Mitte leben). Für die Unterstützung im Wandlungs- und Neuwerdungsprozess steht der Benediktshof mit seinen vielfältigen Möglichkeiten der spirituellen Wegbegleitung an Ihrer Seite, damit Sie eine neue Balance finden zwischen Entspannung und Anspannung, die eigene Schwachheit und Stärke erkennen und anerkennen und herausfinden, was Sie wirklich möchten in Ihrem Leben und Ihre wahre Identität finden können.
Der Grundkurs führt umfassend in Theorie und Praxis des Bibliologs ein und befähigt, damit zu arbeiten. Bei erfolgreicher Teilnahme wird am Ende des Kurses ein Zertifikat des Netzwerkes Bibliolog ausgehändigt.
In diesen Exerzitien werden Sie mit der kontemplativen Gebetsweise nach P. Franz Jalics in einzelnen Schritten bekannt gemacht. Diese einzelnen Schritte der Kontemplation werden erklärt und in den dann folgenden Meditationszeiten gemeinsam geübt.
Einübung in Körperwahrnehmung und Stille. Die Übungen regen einen Lernprozess an, durch den der Mensch zu einem besseren Umgang mit äußeren und inneren Spannungen befähigt wird.
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche.
Ein Tag der Achtsamkeit im Sitzen, Gehen, Essen, Miteinander Sprechen und Dasein. Verlangsamungsübungen aus Eutonie und Yoga helfen uns, ruhiger zu werden, Kraft zu schöpfen, bewusster zu leben und zu fühlen.
