Methoden und Medien: Meditatives Sitzen, Personale Leibarbeit, Arbeit mit Träumen, Imagination von Bibel-, Mythen- und Märchentexten, intensive Leibspürübungen, Arbeit mit Stimme/Gebärde, bioenergetische Grundübungen, meditative Tänze, Arbeit am Selbstwahrnehmungsprozess, Arbeit mit Kreativmedien, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Reflexion.
Wer bin ich eigentlich in Anspannung - wer in Entspannung? Der Bogen spiegelt es uns unbestechlich wieder. Die Pfeile auf der Zielscheibe geben uns Antwort.
Wir wollen in diesem Kurs selbst eine Ikone malen und dabei nicht nur die traditionelle Maltechnik mit Eitemperafarben kennenlernen, sondern uns auch mit der Symbolik und Spiritualität dieser Bilder des Glaubens näher beschäftigen, um so den tieferen Sinn dieser Schönheit, der Farben und des Goldes zu erfahren.
Jeder kann singen! Sie sind eingeladen, mit der Stimme zu experimentieren, Resonanzräume zu erkunden, Atem zum Schwingen zu bringen. Wir singen einstimmig oder mehrstimmig in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen.
Es bedarf eines Perspektivwechsels: vom „Welt-Ich“ (mich von außen leben lassen) zum „Wesens-Ich“ (aus meiner Mitte leben). Für die Unterstützung im Wandlungs- und Neuwerdungsprozess steht der Benediktshof mit seinen vielfältigen Möglichkeiten der spirituellen Wegbegleitung an Ihrer Seite, damit Sie eine neue Balance finden zwischen Entspannung und Anspannung, die eigene Schwachheit und Stärke erkennen und anerkennen und herausfinden, was Sie wirklich möchten in Ihrem Leben und Ihre wahre Identität finden können.
