Ursula Demmel (links) und Cornelia Ruholl begleiten das Training emotionaler Kompetenzen (TEK).
© privatIn dem Intensivprogramm, ausgelegt für eine Gruppe, lernen die Teilnehmenden Stress abzubauen, Probleme zu bewältigen, das Selbstwertgefühl zu stärken und den Umgang mit negativen Gefühlen zu verbessern. „Bei einer Vielzahl von Belastungen können wir unterstützend wirksam werden, wenn die eigenen emotionalen Reaktionen besser erkannt und eingeordnet werden können“, erklärt Ursula Demmel, Leiterin der EFL-Beratungsstelle Münster und TEK-Trainerin. Gemeinsam mit ihrer Kollegin Cornelia Ruholl begleitet sie das Training fachlich.
Insgesamt umfasst das TEK acht aufeinander aufbauende Trainingseinheiten. Der Ablauf einer jeden Einheit folgt einem festgelegten Schema. Nach einer theoretischen Einführung werden diejenigen Kompetenzen eingeübt und erprobt, die nachweislich zu einer gesunden Emotionsregulation beitragen. Nach dem Auftakt am 18. April finden die weiteren Termine statt am 29. April, 7. Mai, 13. Mai, 21. Mai, 27. Mai und 3. Juni, jeweils von 17.30 bis 20 Uhr.
Anmeldungen sind bis Donnerstag, 9. April, per Mail mit Angabe von Name, Vorname und Rufnummer an efl-muenster[at]bistum-muenster.de möglich.
Ann-Christin Ladermann