Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Selbst-bewusst-sein sind grundlegende Faktoren, um die eigene Gesundheit zu erhalten und eine gute Arbeitsatmosphäre zu gestalten.
Wie kann ein sinnvoller Umgang mit individuellen Stressfaktoren aussehen, um einem Ausbrennen vorzubeugen?
Wie kann die Glut neu angefacht werden, wenn Rückstände das Feuer zu ersticken drohen?
Inhalte
- Identifizierung innerer Antreiber und Belastungen
- Schärfung der Sinne als Orientierungsfelder für eine bewusste Selbstwahrnehmung und den Umgang mit der persönlichen Gesundheit
- Eröffnen neuer Erfahrungen und neuer Interaktionsmöglichkeiten durch bewusstes Sehen, Hören und Fühlen
- Entspannen, gehen, walken, laufen und Yoga erleben unter fachkundiger Anleitung
Wo ginge das besser, als am Meer?
In einem Ansatz mit hohem Selbsterfahrungsanteil wird versucht, Perspektivwechsel zu ermöglichen, persönliche Strategien zu entwickeln und Motivation zu beleben. Das Seminar ist dabei ausdrücklich als ein Baustein zur individuellen Prophylaxe und Selbstfürsorge konzipiert.
Die Kosten für die Fähre tragen die Teilnehmenden selbst. Die genauen Zeiten richten sich nach den Fahrplänen der Fähren.
Ort Haus Ansgar, Wangerooge
Zielgruppe Priester, Diakone, Pastoralreferentinnen und Pastoralreferenten
Credit Points 3
Referentinnen Barbara Kormann, Heidi Winter-Gerresheim